Ansiedade e mente acelerada
Preocupação constante, dificuldade de descansar e a sensação de precisar prever tudo.
Psicoterapia online para mulheres e mães
Entre a maternidade, o trabalho e tudo o que você sustenta, também existe você.
Um espaço para compreender o que tem pesado, reconhecer padrões e construir mudanças que façam sentido na sua vida real.
Talita BarretoPsicóloga Clínica · CRP 13/7742
Atendimento online para mulheres no Brasil e no exterior.
Como posso ajudar
Ansiedade, sobrecarga e culpa não aparecem do nada.
Na terapia, a gente procura entender o que tem alimentado esse sofrimento e como você pode lidar com ele de outra forma.
Sobrecarga e irritabilidade
O corpo para, mas a cabeça continua funcionando. Pequenas situações começam a parecer grandes demais.
Culpa e autocobrança
A impressão de nunca fazer o suficiente, mesmo quando você está sustentando muito.
Padrões emocionais e relacionamentos
Conflitos, medos e formas de reagir que se repetem, embora você já tenha tentado mudar.
Distanciamento de si
No meio de tantas funções, ficou difícil perceber o que você sente, deseja ou precisa.
O que acontece na terapia
Um processo construído a partir da sua história e do que você precisa hoje.
Compreender o momento
Nas primeiras sessões, a gente organiza o que está acontecendo, o que mais tem pesado e o que você espera trabalhar na terapia.
Reconhecer o que se repete
Olhamos para sua história, seus vínculos e as situações que despertam determinadas emoções e reações. Aos poucos, alguns padrões começam a ficar mais claros.
Trabalhar novas possibilidades
A partir do que vamos compreendendo, construímos formas mais saudáveis de lidar com as emoções, os relacionamentos e as escolhas da vida cotidiana. Quando podem ajudar, também utilizo exercícios e outros recursos entre as sessões.
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo. Parte do processo é justamente organizar o que hoje parece confuso.
Entender como funciona
Sobre mim
Psicóloga clínica, mulher e mãe de cinco.
Atuação clínica desde 2017Psicologia · UFPBCRP 13/7742
Na clínica, acompanho principalmente mulheres que vivem ansiedade, sobrecarga, culpa, autocobrança ou que estão tentando se reconhecer novamente no meio de tantas funções.
Não sigo um roteiro igual para todas. O trabalho é construído a partir do que cada mulher vive e precisa, sem perder de vista sua história, seus vínculos, seus valores e as escolhas que deseja fazer.
Conhecer mais sobre mimMaternidade e vida emocional
A maternidade muda muita coisa. Mas a mulher não desaparece.
É possível amar os filhos e, ao mesmo tempo, sentir cansaço, irritação, culpa ou saudade de quem você era. Na terapia, a maternidade pode ser olhada como parte da sua história, sem reduzir você ao papel de mãe.
Sobrecarga maternaIdentidadeMaternidade e trabalhoRelações
Saiba mais sobre psicoterapia para mãesPsicoterapia online
Mais flexibilidade para incluir a terapia na sua rotina.
As sessões acontecem por videochamada, duram aproximadamente 50 minutos e são realizadas em horário combinado, com privacidade e sigilo.
Atendimento online para mulheres no Brasil e no exterior.
- Sem deslocamentosVocê pode integrar a terapia à sua rotina com mais flexibilidade.
- PrivacidadeUm lugar reservado e fones de ouvido ajudam a preservar seu espaço.
- ContinuidadeO atendimento acompanha você mesmo em mudanças de cidade ou país.
Artigos
Para ler com calma.
Textos sobre maternidade, ansiedade, relações e saúde emocional.
Sobrecarga
Talvez não seja preguiça. Talvez você esteja cansada demais.
Quando o corpo até para, mas a cabeça continua funcionando.
Ler artigo Culpa maternaPor que eu grito com meus filhos e depois me sinto a pior mãe do mundo?
O grito não é o começo do processo. É só a parte que aparece.
Ler artigo IdentidadeA maternidade mudou você. Mas você não desapareceu.
É possível amar seus filhos e ainda sentir falta de quem você era.
Ler artigoPerguntas frequentes
Antes de começar.
Algumas respostas para ajudar você a entender se este atendimento combina com o que procura.
Como funciona a psicoterapia online?
As sessões acontecem por videochamada, duram aproximadamente 50 minutos e são realizadas em horário combinado, com privacidade e sigilo profissional.
Você atende somente mães?
Não. Atendo mulheres em diferentes momentos da vida. A maternidade é uma parte importante do meu trabalho, mas a mulher e sua história não se resumem a ela.
Qual abordagem você utiliza?
Utilizo diferentes recursos de acordo com as necessidades de cada pessoa. O trabalho considera emoções, história, vínculos, valores, escolhas e os padrões que se repetem na vida atual.
Como funciona o primeiro contato?
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp. Você pode enviar uma mensagem simples dizendo que tem interesse no atendimento. Eu explico como funciona e combinamos os próximos passos.
Com que frequência acontecem as sessões?
A frequência é combinada de acordo com o momento, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Preciso estar passando por algo grave para procurar terapia?
Não. A terapia também pode ajudar quando você percebe cansaço constante, ansiedade, culpa, conflitos, autocobrança ou padrões que gostaria de compreender e transformar.
Primeiro contato
Não sabe se a terapia comigo é o que você procura?
Podemos fazer uma conversa inicial de aproximadamente 20 minutos para você conhecer meu trabalho, tirar dúvidas e entender se faz sentido iniciar o processo. Essa conversa não substitui uma sessão de psicoterapia.
Falar comigo no WhatsAppTalvez você não precise aprender a dar conta de mais.